おはよう、しゃしゃ。
メルマガで書いたネタをブログでも書きたい。
妻と喧嘩をした。私は妻に言い返せなかった。
心の内より「仕返しをしてやるからな」に気づいた。
仕返しをすると「お前はいつまで子供でいるんだ」余計に叱られる。
私をはじめ、しゃしゃの中に「やんちゃな子供」がある。
インナーチャイルドというべきか。
(正確には子供の時に体験した嫌な記憶が、
大人になって、ちょっとした事件がきっかけで引き起こされる現象)
体は大人でも、己の内側にいる「やんちゃな子供」について、
どんな対応をしたらいいのだろう?
やんちゃな子供に気づくきっかけ
![](https://i0.wp.com/images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51uwPelASiL._SL320_.jpg?w=728&ssl=1)
大人になると、やんちゃな行動を控え、理性を優先する。
人と喧嘩をしたときに自分が負けそうになった場合、
「やんちゃな心(内なる子供)」が働きやすい。
やんちゃな心が働いて、口では負けるから別なやり方で相手に勝とうと企む。
(直接ぶん殴ったり、スープに死んだ虫を入れたり、第三者を馬鹿にしたりなど)
実際にやんちゃな心に従って動いた結果、
「こいつはいつまでも大人になり切れない子供だ」
「この人に近づいたら、自分が傷つけられる、怖いわ」
「やんちゃな心」に従うと、自身の「評価」を落としやすい。
評価が落ちると、信用も一気に下がる。
信用は株価
![kabuka](https://i0.wp.com/www.megabe-0.com/main/wp-content/uploads/2017/08/t4y4.jpg?resize=300%2C186&ssl=1)
相手にとって「これは価値があるなあ」思ったら上がるし、
「うわ、こいつは離れないと、信じられない」思ったら下がる。
株価は自分ではわかりにくいが、他人はわかる。
例えばしゃしゃのパートナー、子供、上司、部下……
身近な人に対し「どう評価」を下している?
善い・悪い・直してほしい……など、
様々な評価をまとめ「信用に値するか、しないか?」下す。
自分はどうだろう?
他人に厳しく自分に甘い人がいる。
なんだかんだ言っても、自分は甘いんだ。
己に厳しい評価を下し、責任や罰則をなるべく受けたくないからね。
だから自分は見えるようでよくわからない。
やんちゃな子供とどう向き合う?
![内なる子供・インナーチャイルド](https://i0.wp.com/www.megabe-0.com/main/wp-content/uploads/2017/08/01abcea.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
叱られたとき、馬鹿にされたと感じたとき、
喧嘩で負けるとわかったときなど、
「自分にとって嫌・不快だな」思ったとき、やんちゃな心が現れる。
やんちゃな心とどう向き合えばいいのだろう?
彼は「自分の内側」にいて言葉を出さないが「想い」を浮かばせてくれる。
例えば私が相手から馬鹿にされ、彼(内なる子供)にむけて言葉を発した。
大丈夫、あんなの気にしなくていい
すると「馬鹿にされて悔しい想い」を彼(内なる心)は示す。
彼は「悔しくてたまらない、あいつを●●してやりたい」教えてくれる。
どうすればいいのだろう?
基本は「会話」だと思う。子供と会話する。
会話する際、自分の意見を言いっぱなしにするのでなく、
自分に会話しながらもう一方で疑問を浮かべるわけだ。
内なる子供はどんなトラウマ・体験に苦しんでいるのだろう?
内なる子供が仕返しをしたいと考えたとき、
自分が昔、いじめられていた記憶を思い出したよ。
いじめられてバカにされたけれど、自分はやり返さなかった。
尊厳のために戦わず、泣いて逃げていた。
逃げた記憶が悔しみへつながり……と、記事を書いている間、
私の体が「反応」したよ。ぐっと引き締まる感じかな。
「気づいてほしいんだな」と、私は思った。
インナーチャイルドと向き合うとき、疑問を浮かべながら気づく。
やり方がまさにオポノポノだ。
ふと浮かんだ事柄に対し「問いかけ」て、
恕と感謝を述べていく方法だ。
本を読んでやった方が身につくよ。
途中、何度かいら立ちを覚えたりするだろうけれど。
ウニピピリ(インナーチャイルド)
![](https://i0.wp.com/images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/519Air0T6UL._SL320_.jpg?w=728&ssl=1)
オポノポノにある言葉、ウニピピリ。
インナーチャイルドを示す言葉だ。
彼の存在は自分で気づかねばならぬ。
まさに私が相手に対して「やり返してやる」思った一瞬、
彼は内側から現れる。
私だけではない。喧嘩する相手のウニピピリも現れる。
「よし、もっと言ってこいつを屈服させてやる」
「今ここで、こいつのあほっぷりを指摘すれば、
もっと優越感を味わえるぞ」みたいな気持ちがね。
彼は一瞬しか現れない。
「自分の内側からムラムラと生じる気持ち」を捉えねばならぬ。
ある意味、チャンスの前髪をつかむ行為と同じだ。
チャンスもウニピピリも「わずかな違和感に気づく」
訓練をしなければ、ずっと自分を客観視できぬ。
結果、被害者意識をいつまでも抱き、
「自分は被害者だから、相手を罵倒しても許される。
だって相手はみんな自分をいじめた・蔑む加害者で馬鹿だから」
行動に気持ちを表してしまい、
「この人たち、危険だわ、離れよう」去っていくだけ。
要は「自分の将来を今の自分が邪魔をする」状況だ。
将来の「素晴らしい」自分を邪魔されたくないなあ。
感じたら、今すぐウニピピリを読んでみよう。
読んで試した方がクリーニングもつながるし、
反省した後、チャンスに気づきやすいよ。
世の中、わずかなチャンスを行動にした方が、
力んで試すよりも簡単に願いが叶うからね。
アマゾン:はじめてのウニヒピリ
痒くなってきたよ
インナーチャイルドと向き合っている間、
体を思わずかきたくなった。かゆみを出したくなった。
ガリガリと傷つけながら私は独り言をつぶやく。
大丈夫、不安にならなくていい。大丈夫、不安なのはわかる。
暴かれたくないのも分かる、今の自分が変わったらどうしよう。
全てがダメになったらどうしよう、またいじめられたらどうしよう。
色々気持ちを浮かべているけれど、大丈夫。ありがとう、ありがとう
内なる子供が反応し、体を傷つけたがっている。
暑いときに生じる汗荒れ、寒いときに生じる空気との摩擦でなく、
「かきむしりたい」と思い浮かべる心。
自分をなだめるうち、かゆみを抑えた。
記事を書くと、今度は頭がかゆくなった。
同じようになだめると、しばらくしてかゆみを抑えた。
できるなら自傷行為を行いたくないのだが……
疑問を浮かべたのち「ありがとう」
![犬トリス](https://i0.wp.com/www.megabe-0.com/main/wp-content/uploads/2017/08/0141e0c9.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
この先も他人とけんかをする機会はあるだろう。
喧嘩するたび、内側にある心が侮蔑を感じ、
「やり返してやる」気持ちが生まれるだろう。
そのたびに一人、部屋にこもって自分と向き合う。
自分に対して疑問を投げかける。
過去や関連する思い出を浮かべ、引っかかったら体が反応する。
丹田の周りが温かくなる、脚が熱くなるなど。
気づいたら感謝しよう。
それで怒っていたのか、泣いていたのか。
ごめんね、今まで気づいてあげられなくて、無視してごめん。
気づかせてくれてありがとうな
インナーチャイルドが敵に回る(気づかない)と、
必ず「世のため人のため、自分のため」にもつながる行為を、
「それをやってはいけない」邪魔し、足を引っ張るよ。
自分に足を引っ張られるのと、応援してくれるのとでは、
どちらかといえばどちらが良いだろう?
しゃしゃにとって良い方を選んでね。
![お願い](https://i0.wp.com/www.megabe-0.com/main/wp-content/uploads/2018/05/sheare2.jpg)