majisyan

おはよう、しゃしゃ。
本来はメールマガジンで記そうと思ったのだけど、
しゃしゃを含めた多くの人に知ってもらい、
少しでも心の不安を取り除ければいいなあ~思った。

しゃしゃは不安を今、抱いている?
将来に対して「もしこうなったらどうしよう」ってね。

一つでも不安をため込むと、たくさんの不安に押しつぶされ、
心が正常を保てなくなり、ついには狂ってしまう。

そうならないよう、今から言うやり方を通し、
不安を利用して面白い気持ちを抱いてほしい。

 

不安をひっくり返す方法

例えばお金、来月にやってくる請求書をまともに払えそうにない場合、

「今月は何とか払えたけれど、来月は無理じゃないか」
「そもそも何をしたらいいんだろう、どうしたらいいんだろう」

ひとつ絶望を考えると、絶え間なく絶望に近い言葉を感じる。
脳内から発せられる「不安な声」に負けてしまう。

不安がある極値を超えると、犯罪行為へ走ってしまう。
目先の問題から逃げるために、やってはいけない決断をする。
(お金の例だと詐欺・銀行強盗など)

そこで不安をひっくり返す

「来月も簡単に請求書を払えたらどうしよう」
「自分の人生、どんどん面白い方へいったらどうしよう」
「俺の前に素敵な女が現れたらどうしよう、結婚したら、子供を……」
「友達ができたらどうしよう、パーティーを開いたらどうしよう」

「心をいじめる」のでなく「心を楽しませる」不安をつぶやいてみる。

なるべく声に出した方がいい。すると邪念が一気に消える。

あれだけ「来月の請求書、まともに払えないよ~」
どこからか生まれる囁き(邪念)が、面白いようにとまる。

 

邪念が消えた後の行動

メモ2

邪念が消えたとしても「何をしたらいいか」がわからないと、
再び邪念がやってくる。結果、元に戻る。

そこで進むために「うれしい不安」を利用する。

「請求書が払えない」⇒「払えたらどうしよう」
嫌な不安をうれしい不安に変えた後、さらにうれしい不安をつぶやく。

「鼻をほじっても請求書を払えたらどうしよう」
「友達と話をしている時でも、請求書を払えたらどうしよう」

内容はふざけていい。未来など誰にも分らない。
どんな分野だってある日突然、契約がなくなったり、
反対に新たな契約が生まれたりと、何が起きるかわからない。

脳みそは「わかった気」になっただけ。
自分の未来などわからないのだからこそ「良い不安」を抱いた方が面白い。

しゃしゃが「嫌な不安にいつまでも浸っていたい」なら話は別。
そうじゃないなら「良い不安」を言葉に出していく。

そこで今すぐできそうなことを思いついたらやってみる。
すると、何かわからないけれど「成長へつながるヒント」に気づくよ。

 

悪い不安は人生の邪魔でしかない

悪い不安は何でもかんでも思いつく。
自分をはじめ、友達、パートナー、国……

思いついた不安の中で「予防できる行為」なら、
指をくわえているのでなく、すぐさまやってしまう。

悪い不安は「不安の声」のみを発し、
何をしたらいいか全くわからないため、混乱した日々を過ごしてしまうんだ。

人生の邪魔でしかない。
すぐ取り外すため、嫌な未来を「良い不安」に変えてしまい、
良い不安を的中させるよう、試行錯誤をこなしていこう。

どうせ未来は何が起きるかわからないんだ。
良くないほうを考えるより、良い方を考える方が、
良いアイディアも思いつくからね。

今回の話、しゃしゃだけでなくしゃしゃの身近な知人で、
「俺の将来が不安で仕方ない」嘆いている人に対し、
「不安をひっくり返してみな」いってみよう。

知人の不安を取り除き、徳を積んで生きていこう。

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