![牛乳ソフト](https://i0.wp.com/www.megabe-0.com/main/wp-content/uploads/2016/10/uytty-300x300.jpg?resize=300%2C300)
ども、しゃしゃ。
「気になっていないのに」購入した本がある。
習慣の力- The power of Habit -という本だ。
読み終えた感想として「習慣は科学で変えられる」
大切なきっかけと報酬と
![](https://i0.wp.com/ecx.images-amazon.com/images/I/41vrGICCwzL._SL320_.jpg?w=728)
習慣の力は以下の4つを意識する。
・行動をおこすきっかけ
・行動を起こした後に得られる報酬
・ルーチン(日々の行動)
・行動を起こして味わいたい欲求
報酬は物もあれは心もある。
欲求は「次もあれしたいなあ」という気分だ。
![コーディネート](https://i0.wp.com/www.megabe-0.com/main/wp-content/uploads/2016/10/g5oy0y5-300x300.jpg?resize=300%2C300)
わかりやすい例として、インスタグラムへの投稿を上げる。
私は日々、インスタグラムにて、
「色鉛筆やクレヨンを使い、画用紙に絵を描き、
写真を撮ってインスタグラムに画像を上げる」行為をしている。
きっかけは「画用紙と色鉛筆他、絵を描く道具」がある。
日々「絵を描く作業」を通し、インスタグラムに画像を載せる。
「いいね・コメント・フォロー」によって、
「ああ、自分の絵は世界中の人から受け入れられている」
自分が世界から受け入れられている気分(愛されている)を得る。
「もっと多くの人に受け入れられたい」
欲求が働いて、明日もずっとやっていく……。
習慣の力を通して自分の行動を「分解」した結果、
得られた自分の行動だ。
・消臭剤のファブリーズはなぜ突然ヒット商品になったのか
・大手アルミメーカーのアルコアが優良企業に遂げたわけ
・なぜ賢ちゃんはインスタグラムを今もやっているのか
・どうして下手くそな小説なのに味があるのか
習慣を変えるには「報酬やきっかけ」を変えればよい。
ただし、常に対象を観察しなければならない。
わかってしまうと、自分の成長を知って楽しくなるよ。
知らないまま素通りすると、
自分が何かをする際「どうして、なぜ?」
しゃしゃの背後に働いている「潜在プログラム」に気づきにくい。
今うまくいっている人たちは間違いなく、
「裏で働いているプログラム」に気づき、利用している。
マスコミが「空想情報」を書いても、読者に「事実」として認識される。
そこに「裏で働くプログラム」が隠されているんだ。
からくり含めて、自分を変えていくなら読んでおくといいよ。
地政学と習慣の力
![](https://i0.wp.com/ecx.images-amazon.com/images/I/515TbuyOjVL._SL320_.jpg?w=728)
自分という人生を少しでも良い方に変えていきたいなあ~
考えているなら「戦略」が必要だ。
どんな企業だって、偶然売れているわけではない。
偶然を起こすために「必然的な仕事」をやっている。
アイドルなら、売れるまでに握手会を開いたり、
定期的に歌ってライブを開き、
様々な訓練やイベント(営業)に出かける。
「科学的」にやれる行動をやりつくした後、次の一手が待っている。
やれる行動を抑えるために「戦略」は持っておいた方が、
ゴールのために今は何をしたらよいのか?
そのとき役立つ考えが「地政学」だ。
地政学といっても、世界の状況を分析するだけでなく、
「しゃしゃが」置かれている状況を観察するために読む。
「どこで何が起きたか」空間把握の地図。
「いつ誰が何をしたか」時間把握の歴史。
「どんな価値や約束をしたか」人間同士の政治経済。
総合的に現状を見つめながら、「未来」を科学的に予想したうえ、
逆算して今、何をすべきかをつかむための考えだ。
習慣の力を読んだ後に地政学の考えを当てはめると、
「将来、自分は有名人になりたい」考えた場合、
「今、有名人」になっている人を一人定める。
好きな人と嫉妬する人の二人をつかんでおく。
彼らがどんな形で成り上がっていったのか?
歴史的な経緯をなるべく探ってみる。
すると「自分も有名人」になるなら、
彼らと似た行動をとればよいとわかる。
必ずしも有名人になるとは限らないけれど、
何をすればよいかわからないよりは、
やるべきことがわかっているので、時間は早く進むよ。
少しでも何をすればよいかわからずに悩むなら、
今のうちに地政学と習慣の力にある「別な考え」を読みつつ、
気づいたことをメモして人生の設計図について、
自問自答しながら計画を練っていこう。
その後、少しでも実行できるところからやり、
新たな計画と習慣を整理して……繰り返すと、
いつの間にか変わっている自分がいるよ。
![お願い](https://i0.wp.com/www.megabe-0.com/main/wp-content/uploads/2018/05/sheare2.jpg)