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つまらない、飽きた、うつになった時の回復方法

ヒラリー

人間、どんな時も飽きる時がきます。
飽きるときは次のステージを望んでいる表れです。
実際は人間、ほとんど同じ毎日の繰り返しです。

 

底固め(みっちり復習)すべき

新しいことを求めているときは底固めをしなければならない時期です。

勉強の場合なら、新しいことをもう学ぶ必要はない
しかし実際にテストをやらしたら、何もできないことが多い。

理由として、学ぶ際に必要な反復を怠っているから。
新しいことがもうないなあと思っているときは
本当に復習しておかないと、飽きがきたんだと錯覚してしまうのです。

逆に言うと、学ぶことが何もないなあと思った時は
必ず底固めをしておきましょう。要するに復習をするということです。

一番わかりやすいのが数学ですけれど、
復習するときは授業として、自分にきちんと要点ついて
説明できるか? をポイントにしてやってみましょう。

 

他人に教えるのが一番の復習

他にも仕事なら自分の行動を分析してみる。
自分の行動やお客様の質問などを整理すると、新しい何かを見つけます。

とはいってもお客様のニーズなどを気づく力は
やはり勉強をしていないと即座に気づけません。

実際、ビジネス書には数学の本がありますけれど、
数学は読んでいるだけじゃ意味ないです。
ああいう科目ほど手を動かさないと、本当に身につきません。

営業も何もかも、パソコンを使うよりも
コピー用紙とペンを持って、図で色々表したほうが、
色々と整理されるので頭がすっきりします。

 

ノートを利用しよう

また、人生なら心にためていることを全てノートやコピー用紙に書き込みましょう。
実はこの書きこむことで心にたまっているごみを一気に追い出すことができます。

人生の復習は気持ちの整理よりも、
心にたまっている独り言などの排除をしたほうが、
かえって気持ちがすっきりするので、自分は何をしたらいいのかが
自然とわかるようになります。

逆に最も悪いのはただ目で物事を追いかけること。
で、目だけで何でもやってしまうと、
実際に勉強や仕事をやったつもりになって、
実は何も学んでいないってこともざらにあります。

自分の整理の場合はただ、ぼけーっとしていること。
ぼけーっとしている暇がありましたら、
心に思っていることをどんどん書きだしましょう。
そうすると、空っぽになるのですっきりします。

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Writer軽い自己紹介

ティラノスクリプトや小説家になろう、ピクシブ他で物語を書きながら、 「私が気になった事件」の裏側を作家の視点で書いているおっさん。

プロフィール画像は自画像でなく、Megabe-0ブログのマスコット、めがびちゃん。

 

雷が苦手で、光を見ると頭が固まる(元から固い)。 月初めは墓参りと神社参拝を行い、賽銭箱へ1万円を入れた際、とても気持ちがすっきりした。

 

■ 簡単な自分史 ■

0歳:釧路のある病院で生まれる。暇さえあれば母乳を吸って、ご飯を4膳食べても体重が落ちるほど、母のダイエットにものすごく貢献したらしい

 

3歳:行方不明になり、全裸で海を泳ごうとしたところ、いとこのお姉さんに発見され、この世へ留まる

 

8歳:自分のお金でおもちゃのカードを初めて買い、経済を知る。なぜか父親に怒られ、家出するがすぐに見つかる。

 

12歳:学校で給食委員長になる。委員長として初めて全校生徒の前にて演説する際、原稿用紙を忘れてアドリブで笑いを誘いながらも何とかやり過ごし、多くの生徒に名前と顔を覚えてもらう。また、運動会の騎馬戦では変なアドリブを行い、多くの笑いを誘った。

 

18歳:初めて好きな人ができたけれど、告白が恥ずかしくてついにできず、別れたことを今でも根に持っている(妻となる人にははっきり言えてよかった)

 

21歳:大学在学中、アルバイトを始める。人手不足かつとても忙しい日々を過ごしながら「どうせなら自分から楽しいことをしていきたいなあ⇒起業って選択肢があるのか」働き方の選択肢を見つける

 

27歳:自分で作った会社がうまくいかず、一度たたんで都落ち。実家でとことん自分を責める日が続く。「何をやっても駄目だな、お前は」など。自分を責めても自殺ができず、体中から毒素があふれ出て苦しい日々を送る。寝るのも怖かった日々。

 

28歳:「このままじゃいけない」決心を決め、小学校からの勉強をやり直す。高校の勉強で躓きながらも、学び直すうちに「自分は何もわかっていなかったんだなあ」大切な教えに気づかされる。 加えて、小説やイラストなど「今までの自分が手を出さなかった分野」に手を伸ばしてみた。

 

29歳:「定義」と「自己肯定」こそが生き方を決めると気づかされ、不安な日々が起きても、心が強くなったと感じる。でも子供の誘惑にはめっぽう弱くなる。

 

35歳:人生初の交通事故(物損)に出会う。冬道の運転で車を上下に大回転(スピンではない)を体型氏、何とか命を取り留め、なぜ生きているのかわからない状態に陥る。

自分の生き方はすべて自分が握っている。わずかな瞬間にしか現れない「自分の真実」を表に引きずり出し、ピンチからチャンスを生み出す発想や視点をブログやメルマガ他で提供中。