自律神経失調症:PC作業中に呼吸の乱れを抑える「恕」
クリスタを起動させ、CGイラストを描いていたら、息が浅くなり、倒れそうになった。自律神経失調症、乱れが起きた。横になっても回復しない。次々と自分を追い詰める言葉が浮かんでくる。そこで浮かんできた言葉すべてに対し「恕」をやった。すると
クリスタを起動させ、CGイラストを描いていたら、息が浅くなり、倒れそうになった。自律神経失調症、乱れが起きた。横になっても回復しない。次々と自分を追い詰める言葉が浮かんでくる。そこで浮かんできた言葉すべてに対し「恕」をやった。すると
明日は参議院選挙だね。誰に入れるかは言わないけれど、選挙遊説中における議員や支持者などの行動を見ていると、防衛という視点でいろいろな教訓が浮かび上がるね。他に民進党代表の岡田議員の発言を通し、私たちは賢くならねばいかんと気づいた。
おととい、腹の調子がすこぶる悪く、いつもより早い時間に眠ってしまった。寝るとき、「もしかして自分は胃がんじゃないか」不安に駆られたものの、翌日茶色のバナナ便を出して、事なきを得た。健康に気を遣うなら腹八分目が良いといわれているが、内臓の弱い私にとって六分目がよさそうだ
原稿書きとしてここ最近悩まされるかゆみや目の疲れ。これらは自律神経失調症という病気の一種だとか。そこで自分が試行錯誤しながら少しでも自律神経失調症による苦痛を和らげるため、あれこれ行ってみました。すると全身運動と深呼吸が良いとわかったのです。まず