原稿書きとしてここ最近悩まされるかゆみや目の疲れ。これらは自律神経失調症という病気の一種だとか。そこで自分が試行錯誤しながら少しでも自律神経失調症による苦痛を和らげるため、あれこれ行ってみました。すると全身運動と深呼吸が良いとわかったのです。まず