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おはよう、しゃしゃ。
人間、生きているとピンチが訪れる。

特にどうあがいても、もがいても、
ちっとも状況が良くならないとき、

「何をやっても無駄なんだ……」感じて、絶望へ至り、
無気力な日々を過ごしてしまう。

どうすれば、絶望から抗えるのか?
自己体験を元に気づいた箇所があるんだ。

 

物理における仕事

重力と仕事

物理学には「力」がある。
例えばボールを手に持ち、真下へ落とす。
ボールは地面へ向けて落ちていく。

考えをひっくり返してみる。
地面からボールが真下に落ちるのと「反対の力」を考え、
少しずつ上げていき、手まで届いたとする。

ボールが落ちる力と逆らう力は同じだ。
物理の考えを基本として、自分不況の話へ移りたい。

 

自分不況における力の働き

自分不況

「絶望」を下に「喜び」を上にとり、心をボールに見立てる。
基本、人は自分を気にしすぎる傾向があるので、
絶望へ至る考えを持ちやすい。

そこで自分の心に気を配り、
「喜び」へ向かう力を自分でつけていかねばならぬ。

「喜びへ向かう力」を知るためには、
失敗・間違えたときの自分を観察すればよい。

「どういう状況が一番、自分にとって喜ばしいのか?」

例えば商売で何か商品を売っている。
しかし一向に誰もお買い上げしない……。

たいてい「ああ、売れるためにはどうしたらいい?」
考えながら焦るものだ。

そこで反対の力をつけていく。
力をつけるにはまず、力の正体を知らねばならぬ。
ここでいう力は「思考力」を示す。

売れるためにはどうしたらいいのか?
→売れるときってどんな時?
→なぜお客様はお買い上げなさったのか?
→お客様は商品に価値・魅力を感じて購入した
→商品の価値・魅力ってなんだ?
→お客様が求める需要って何だ?

ひとつずつ掘り下げていくと、売れるための力がついていく。
反対にますます売れなくなるためには同じ力を与える。

「売れるためにはどうしたらいい?」
ばかり考えると、ますます絶望へ落ちていく。

自分不況を脱するためには、自分で考えを改めねばならぬ。
難しいし、忍耐も必要で大変な作業だ。

 

抗う自分を意識する

日経新聞に「アベノミクス景気」があった。
雇用に対する環境は良くなっても、賃金や内外需の伸びは弱い。

私も景気が回復したとあまり感じていないけれど、
数字で成績を出しているなら、回復へ向かっているのだろう。

なぜ景気が回復したと感じないのか?
自分不況におかれているからだ。

いくら周りの金遣いが良くなったとしても、
自分自身の金遣いが変わらないと、
「景気が回復? 何を言っているんだか」

大手メディアの景気が沈んでいる。
新聞社の売り上げが前年に比べると、落ちている。
新聞社は取材や時に編集者の視点から記事を書く。

記事を書く立場が「自分不況」でいると、
どれだけ客観的な景気回復の証拠が出ても、
本人が実感していないので、いつまでも不景気のままでいる。

情報として読者に、
「数字では景気が回復したらしいけれど、実感は全然伴っていない」
伝え、読者の何割かが納得してしまう。

「景気は気持ちから始まる。
あんた(記者)の主張は私に当てはまらないよ。
むしろ積極的にガンガン攻めていくよ」

相手が出す情報に「抗う力」を持っているなら、
自分不況→自分好況へと変わっていく。

 

自分を観察する楽しさ

勉強を例にとる。問題を出された。難しくて解けなかった。
難しくはないけれど、一つに躓いて答えられなかった。

答えと解くに至る流れを見たら、
「ああ、こんな簡単だったのか」納得した。

質問だ。

しゃしゃは間違えたとき、わからないときの「自分」が、
どんな心理に至っているか、観察できただろうか?

問題がわからないとき、ただわからないと口に出すより、
わからない部分、理由をきちんと紙に書いておくと、
次の問題・類題に対して、注意深く観察できる。

わからなかったとき、間違えたときの「自分の頭」を捉えると、
次も似たひっかけを避けられるかもしれない。

「かもしれない」書いた理由は、
人間、すぐに対応できる生き物ではない。

何度か同じ失敗を重ねながらも追及していくうち、
潜在意識に深く情報が入り込み、気が付いたら細かく観察できる。

自分不況へ「気づく」ために、自分の心理を見なければならぬ。

本:レオナルド・ダ・ヴィンチの手記 上 (岩波文庫 青 550-1)

ダヴィンチはいつも観察をしていた。
観察を通して原理をつかんでいたからこそ、様々な発明(スケッチ)ができた。

自分を観察するクセをみにつけたければ、読んでみよう。

 

抗う力を手助けするモノたち

抗う力を身に着ける手段として、

1 自己観察を行う
特に仕事中(勉強、趣味他)の自分が何を考えているか。
問題に躓いたとき、どんな考えや混乱が起きているかを把握

2 絶望と希望は何かを知る
商売なら利益が全くでない状態→絶望
利益が毎日・毎月出ている状態→希望

二つを今からやれと言われてもできない。
毎日少しずつやるからこそ、身につくものだ。

本:ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

少しでも身に着けるなら、こちらの本を読みながらやるといい。
何でもかんでもいいから、気づいたらすぐに描く姿勢をとる。
本を通して気づいたらすぐメモを取る。

すぐメモを取る、すぐ思ったことを紙へ書く。
すぐの姿勢を身に着けて、自己観察を行ってみよう。

 

おまけ:髪の毛を描くの難しい

髪の毛

インスタグラムでイラストを上げています。

髪の毛を描くのは簡単に見えて、細かく愛らしく描こうとしたら、
どうすれば自然に描けるか、自分の中で今一つ分かりません。

CGでもきれいなイラストを描いている人、
髪の毛をどう意識して描いているのでしょう。

タイの女性から「ラーメンを意識したほうがいい」言われて、
ラーメンを意識したのですが……なめらかに描きたいものです。

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